Bem vou ficar 15 dias fazendo uma dieta pastosa, pra acostumar meu novo estômago a digerir alimentos novamente, pois estava em uma dieta líquida que durou 30 dias, e foi liberado a mim, queijo ricota, polenguinho light, iogurt light, arroz papa, carne moida ou desfiada, feijão e sua família,sucos, frutas, gatorade, agua de coco,vitaminas, purês diversos, raiz( aipim, iame...)e sopa de legumes com arroz.
Só hoje a noite que me senti um pouco mal, acho que comi rápido e senti um desconforto no estômago, ja aprendi a lição não pode comer rápido mesmo que mastigue várias vezes, risos...
Me sinto mais fortinha e com mais soninho risos... Isso é ruim porque eu preciso gastar mais calorias, mais agora está mais fácil e espero que não venham problemas futuros, vou me controlar mais no tempo de mastigação. CheirOos...
Sem comentários:
Enviar um comentário